O que são as 3 páginas matinais? São 3 páginas escritas à mão sobre qualquer coisa que estiver passando na sua cabeça.Literalmente tirar os pensamentos da sua cabeça e colocar no papel. Quais são as regras? Nenhuma. Não há regras. O que você escreve não precisa fazer sentido, não precisa estar gramaticalmente correto e não… Continuar lendo Páginas Matinais
Categoria: Meditação
Dicas sobre meditação
Chakras
Oi gente, tudo bem?Convidei a Tamara do @alquimiasdeumafada para falar um pouco mais sobre Chakras.Acho esse assunto super relevante e sabendo mais sobre ele podemos melhorar o nosso bem-estar de forma mais geral.Segue aqui o texto dela: Olá! Meu nome é Tamara, sou Terapeuta Reikiana e faço leitura de Tarô Terapêutico! Fui convidada pela Carlinha… Continuar lendo Chakras
Meditação não é parar de pensar
Não temos como parar de pensar. Esse é um processo natural da mente. O que conseguimos fazer através da meditação é diminuir a frequência de pensamentos. - Como? Tudo começa focando na respiração. O ar entrando e saindo. Não se apegue aos pensamentos que lhe vierem à cabeça. - Como? Quando surgir um pensamento, você deixa… Continuar lendo Meditação não é parar de pensar
Como equilibrar seus chacras
Existem diversas formas de equilibrar os nossos chacras, dentre eles: Meditação, uso das cores, cristais, mantras, reiki, florais, fitoenergética, yoga e muito mais. Vou citar aqui os métodos que eu já utilizei: Meditação: fazer uma meditação guiada para equilibrar os chacras é muito bom. Através da visualização das cores e dos chacras circulando energia. Tem no… Continuar lendo Como equilibrar seus chacras
Autoconhecimento
O que é o autoconhecimento? Autoconhecimento é conhecer a si mesmo, as suas características, seus sentimentos, suas reações, inclinações. É a busca pelo nosso ser interior, por respostas e entendimentos sobre nós mesmos e nossa vida. E a partir dessas percepções, evoluir. Autoconhecimento também é descobrir o que você tem de melhor e de pior… Continuar lendo Autoconhecimento
Inspiralma 