Como equilibrar seus chacras

Existem diversas formas de equilibrar os nossos chacras, dentre eles: Meditação, uso das cores, cristais, mantras, reiki, florais, fitoenergética, yoga e muito mais.

Vou citar aqui os métodos que eu já utilizei:

• Meditação: fazer uma meditação guiada para equilibrar os chacras é muito bom. Através da visualização das cores e dos chacras circulando energia. Tem no youtube grátis ou no app que eu uso e já falei aqui: Zen.
• Cores: para equilibrar os chacras também é possível utilizar as cores como, por exemplo, vestir roupas com a cor do chacra que você quer equilibrar.
• Cristais: os cristais também ajudam a equilibrar os chacras. Podem ser colocados diretamente sobre o ponto do chacra que queremos equilibrar.
• Mantras: uma outra forma de equilibrar os chacras é entonando mantras. Fazer uma meditação e entoar os mantras é muito bom.

Fiz um post falando sobre o que causa o desequilíbrio de cada chacra e as doenças correspondentes, é só clicar aqui para conferir.

Ter os 7 chacras em equilíbrio, harmonia, em alinhamento é fundamental para a nossa saúde e bem estar.

E aqui está a lista de todos os chacras, suas cores correspondentes, notas musicais, mantras e também os alimentos que ajudam a equilibrar cada um deles.

Primeiro Chacra/Chacra Básico/Muladhara
Local do Chacra: base da coluna
Mantra: Lam
Cor: Vermelho
Nota musical: dó
Alimentos: ricos em carotenoides como cenoura, acerola, abóbora, cereja, tomate, morango e mamão.

Segundo Chacra/Chacra Sacro/Swadhistana
Local do Chacra: 3 centímetros abaixo do umbigo
Mantra: Vam
Cor: Laranja
Nota musical: ré
Alimentos: laranja, mexerica, abóbora e cenoura.

Terceiro Chacra/Plexo Solar/Manipura
Local do Chacra: Estômago
Mantra: Ram
Cor: Amarelo
Nota musical: Mi
Alimentos: carboidratos como banana, batata e milho.

Quarto Chacra/Cardíaco/Anahata
Local do Chacra: região central do peitoral
Mantra: yam
Cor: verde e rosa
Nota musical: fá
Alimentos: preferir alimentos na cor verde como alface, limão, abacate e kiwi

Quinto Chacra/Laríngeo/Vishudda
Local do Chacra: garganta
Mantra: ham
Cor: azul
Nota musical: sol
Alimentos: frutas com cores fortes e diferentes.

Sexto Chacra/Frontal/Ajña
Local do Chacra: centro da testa a cerca de 1 centímetro acima das sobrancelhas.
Mantra: Om
Cor: índigo
Nota musical: lá
Alimentos: alimentos ricos em vitamina B como jabuticaba, uvas roxas, figo, amora e framboesa.

Sétimo Chacra/Coronário/Sahashara
Local do Chacra: alto da cabeça
Mantra: não tem nenhum específico
Cor: violeta e dourado
Nota musical: si
Alimentos: ricos em vitamina B e flavonóides como: jabuticaba, uvas roxas, figo, amora, framboesa, banana, graviola e pera.

Fonte sobre os chacras: Livro “Manual de Magia com as ervas” de Bruno Gimenes e Patrícia Cândido. Fonte sobre os alimentos: site Astrocentro.